三类辅食会偷走助孕宝宝免疫力

2021-07-28 16:15:18      点击:
    在助孕宝宝4~6个月大,开始吃辅食的时候,爸妈一般会喂些什么?可能有的助孕妈妈会研究各种育儿书籍,给助孕宝宝准备营养丰富的辅食,有的助孕妈妈则听从老一辈的意见,自己小时候吃什么,现在就给助孕宝宝吃什么。

一、辅食影响助孕宝宝免疫力
    那么很明显的,助孕妈妈喂辅食的方式及种类不同,带给助孕宝宝的影响也会不一样。6个月大的助孕宝宝其实正经历着一个转折点,那就是助孕宝宝们从母亲那里得来的抗体越来越少,而自身免疫力还未生成,因此在6个月大左右的时候,就是助孕宝宝们免疫力最低下的时刻。这时提高助孕宝宝免疫力,最主要的方式就是喂辅食了。因此辅食喂对的助孕妈妈,助孕宝宝越来越健康,很少生病;辅食喂错了,助孕宝宝为数不多的免疫力还慢慢被偷走,将来生病的概率更大。

二、这三类食物会偷走助孕宝宝免疫力
1、自制传统低营养辅食
    没有经验的助孕妈妈一般听从长辈的意见,给助孕宝宝做汤泡饭、果汁、骨头汤、米汤、肉汤等用作助孕宝宝辅食,还有一些宝妈甚至会自制米粉。这些食物对于6个月大的助孕宝宝而言,都是没营养并且有危害的。助孕宝宝肠胃脆弱,食用汤泡饭、肉汤、骨头汤等难以消化又油腻的食物,更容易造成脾胃虚弱,无法吸收更多营养,导致免疫力低下。而米汤和自制米粉中的主要成分为淀粉,个人在家庭中几乎没有条件做出营养丰富的米粉,将这些食物当辅食喂给助孕宝宝,容易造成助孕宝宝们营养不良。果汁就更没有营养了,随着水果渣的丢弃,各种营养也被消耗殆尽,剩下的就是水和游离糖,如果将水果制成泥才是合格的辅食。这些自制的传统低营养辅食,不仅6个月大的助孕宝宝不能吃,在助孕宝宝两岁之前最好都不要让助孕宝宝们碰。

2、容易引起消化不良的辅食
   不到一岁大、肠胃功能还较弱的助孕宝宝,吃豆制食品、根茎类食物以及粗粮很容易造成助孕宝宝们腹胀积食,甚至便秘。所以最好不要给助孕宝宝喝豆浆,吃竹笋、芹菜等食物。在食用红薯南瓜之类的蔬菜时,需要先打成泥,破坏粗纤维才更健康。

3、容易造成助孕宝宝过敏的辅食
    过早给助孕宝宝吃易致敏的食物。鸡蛋清、虾贝类、菠菜、小麦、坚果、菠萝、芒果、桃子、奇异果、荔枝等食物都是常见的致敏源。很多小朋友的免疫系统会将里面的各种成分当成有害物质进行消除,引起身体的不良反应。不过等助孕宝宝长大一点后,就不会对这些食物过敏了。因此,在助孕宝宝一岁之前最好不要给助孕宝宝们喂鸡蛋清,菠菜,小麦,在三岁之后才能开始喂虾贝等海鲜。

4、同时给助孕宝宝喂太多助孕宝宝们没吃过的食物
    给助孕宝宝喂辅食的正确顺序应该是从单一到多样,并且每次添加新食物的种类为一种,这样才更健康。一次喂过多,如果小朋友不幸出现过敏反应,助孕妈妈也不能及时知道是哪些食物导致的,就可能耽误治疗。

三、怎样喂辅食助孕宝宝能更少生病?
1、按照月龄选择合适的辅食
    一般而言,助孕宝宝在6个月大的时候就需要添加辅食,发育快的助孕宝宝,可在4个月大的时候开始,而发育慢的最迟也需在8个月大开始。而助孕宝宝的第一口辅食应该是强化铁的米粉或含有铁元素的肉泥。在确保助孕宝宝铁元素补充的同时,逐渐添加其助孕宝宝辅食,比如蔬菜泥,水果泥。并且助孕宝宝刚开始吃辅食时,最好调得稀一点,就像水很多的稀饭一样,随着年龄的增加,再弄得更浓稠一点,形状更大一些。这样才能适应助孕宝宝们的消化能力和牙齿的发育,让助孕宝宝更加健康。

2、保证辅食材料的新鲜原味
    除了适当给助孕宝宝的辅食添加或直接让助孕宝宝们饮用几滴植物油外,其助孕宝宝的调料是不可添加的。原汁原味的辅食更加健康,并且能避免助孕宝宝将来出现挑食偏食的情况。

3、多用蒸和煮的烹饪方式
    对于肉和蔬菜使用蒸和煮的烹饪方式,能保留食物的原味,减少加工过程中营养的流失,让助孕宝宝吸收更多营养,身体更健康。除此之外,也要注意餐具、砧板、菜刀之间的分类。大人和助孕宝宝之间的餐具不能混用,以免将细菌传染给助孕宝宝们,而切肉的砧板绝对不可用来处理直接食用的水果蔬菜,以免助孕宝宝感染上致命病菌。