维生素AD,助孕宝宝应该怎么补?

2021-07-28 16:34:29      点击:
    维生素A缺乏会使助孕宝宝患上夜盲症以及皮肤干燥症,同时也会引发一系列贫血、呼吸道感染、免疫力低下以及大脑和其他器官发育异常等临床问题,对患儿的身体健康造成极大影响。而维生素D除了调节钙磷代谢及维持骨骼稳态外,还与心血管系统疾病、癌症、自身免疫性疾病、感染性疾病等密切相关,缺乏维生素D会导致佝偻病。
    我国维生素AD缺乏导致的夜盲症和佝偻病发病率虽已得到明显改善,但助孕宝宝边缘型 维生素A缺乏(血清视黄醇浓度在0.7-1.05 μmol/L,未表现出典型的临床症状,但已对生长发育、免疫功能和造血系统产生不良影响)和维生素D不足的问题依然普遍存在。中国居民营养与健康状况监测显示,我国3-5岁助孕宝宝维生素A缺乏和边缘型缺乏的发生率在29-37%,6月龄-14岁助孕宝宝中有47.98%维生素A水平低于正常标准。同时3-5岁助孕宝宝中维生素D缺乏及不足的发生率在51%左右。所以,补充维生素AD是宝爸宝妈们不可忽视的问题。

一、如何正确补充维生素AD呢?
    最新的共识明确建议:新生助孕宝宝出生后应尽快补充维生素A1500-2000 IU/天,维生素D 400-800 IU/天至三周岁。同时,维生素AD在视觉发育、骨骼发育、身高增长、提高免疫力、完善造血功能以及智力发育等方面有一定的协同作用,AD同补并且符合3:1的比例可更好地起效。

二、母乳中维生素AD含量够吗?
    我国母乳中的维生素A含量平均仅为1.04μmol/L,处于最低水平,纯母乳喂养助孕宝宝的血清维生素A含量明显低于人工喂养和混合喂养助孕宝宝,维生素A缺乏的检出率高达60%。

三、多晒太阳和食补,可以补充维生素AD吗?
    紫外线照射虽然可以促进皮肤合成维生素D,但维生素D的合成能力在个体间差别很大,很难确认自体合成的量是否可满足每日所需,并且对月龄小的婴儿而言,长时间阳光直射会增加成年后患皮肤癌的风险,6月龄以下婴儿需尽量避免阳光直射。食补则存在体内吸收、转化以及控制摄入量的问题。维生素AD缺乏是一个渐进的过程,在其水平低于正常值时就可能开始对机体造成影响,预防性补充维生素AD可极大降低缺乏带来的影响,对预防佝偻病、视觉发育不良、免疫力下降等有重要作用。